fbpx

BodyBody Home&Office

zkušební trénink

BODYBODY HOME&OFFICE

JAK BUDE TRÉNINK PROBÍHAT?

DOMLUVENÍ TRÉNINKU

Poté, co si zarezervujete termín zkušebního tréninku, se vám ozve trenér a domluví vše potřebné.

PŘÍJEZD TRENÉRA

Na trénink nic nepotřebujete. Trenér vše přiveze a vysvětlí. Vy pouze určíte prostor a čas.

PRVNÍ TRÉNINK

Samotné cvičení zabere 20 minut. První setkání je delší z důvodu ukázání a vysvětlení cvičení trenérem, trvá přibližně 60 minut.

VYZKOUŠEJTE ZKUŠEBNÍ TRÉNINK

Co vše dostanete v rámci jednoho tréninku?

 

– na míru postavený tréninkový plán

– čisté tréninkové oblečení a ručník

– a samozřejmě osobního trenéra, který se vám bude plně věnovat

BODYBODY HOME&OFFICE

VÝSLEDKY CVIČENÍ EMS

Už po 6 týdnech můžete pozorovat první pozitivní změny. A čím déle cvičíte, tím výraznější zlepšení přichází!

Během 6 týdnů

– váš poměr tělesného tuku se sníží až o 4 %

Během 10 týdnů

– ženy dosahují zeštíhlení o 1,5 cm v pase a bocích

– muži snižují obvod břicha o 2,3 cm, posilují svaly nohou, rukou a hrudi o 1–2 cm

Během 13 týdnů

– snížíte hmotnost až o 3,5 kg
– zredukujete poměr tělesného tuku až o 9 %
– zhubnete až o 6,5 cm v pase a o 2 cm v horním obvodu paží.

Časté otázky

odpovídají naši trenéři

Poslechněte si, co o EMS říká doktor.

Elektrická stimulace svalů je mnohem účinnější než tradiční cvičení. Díky lepšímu rozložení a větší hloubce zatížení svalů dosahuje výsledků za mnohem kratší dobu.

Doporučená frekvence cvičení je, vzhledem k vysokému zatížení svalů, 1x–2× týdně 20 minut. Abyste dosáhli podobných výsledků, museli byste v posilovně strávit okolo 5 hodin týdně.

BodyBody trénink využívá proud nízkého napětí – stejný, který se používá při rehabilitacích. Cvičení je založeno pouze na vyšší efektivitě jinak zcela přirozených svalových kontrakcí.

Vysoké efektivity dosahuje BodyBody u celkového posilování, ale i při zaměření na jednotlivé (i problematické) partie. Na rozdíl od klasického tréninku navíc nezatěžuje klouby, šlachy a vazy.

První výsledky bývají vidět po 6 týdnech. U žen dochází ke snížení objemu v problematických partiích (boky, stehna, pas), u mužů ke snížení obvodu pasu a nárůstu svalové hmoty.

Tréninkový EMS přístroj je napojený na vestu se zabudovanými elektrodami, které jsou schopny aktivovat 90 % celé svalové skupiny během jednoho cvičení. Vesta je pohodlná a nijak neomezuje v pohybu.

S technologií EMS může cvičit každý zdravý člověk. Při určitých zdravotních omezeních ale doporučujeme nejprve konzultovat s lékařem. Trénink s BodyBody však není možný především v následujících případech:

  • Nekontrolováná epilepsie nebo záchvaty či jiné poruchy nervového systému
  • Kardiostimulátor, implantované elektronické nebo kovové zařízení
  • Těhotenství nebo podezření na těhotenství
  • Rakovinové lézy a oblasti v blízkosti zánětů
  • Popálená, infikovaná nebo jinak zraněná oblast pokožky
  • Akutní bakteriální nebo virové infekce, onemocnění spojená s horečkami
  • Rabdomyolýza (rozpad svalových vláken kosterních svalů)
  • Závažné kardiovaskulární nebo koronární onemocnění
  • Tendence k vnitřnímu krvácení, např. po úrazech nebo zlomeninách
  • Akutní traumata nebo chirurgické zákroky (méně než 6 měsíců)
  • Nedostatečný průtok krve v končetinách nebo kritická ischemie
  • Kýla břišní stěny nebo třísel
  • Těžká forma hemofilie nebo trombóza (poruchy srážlivosti krve)
  • Svalové křeče nebo jiná závažná svalová onemocnění
  • Pravidelná konzumace drog a alkoholu

Váš osobní trenér s vámi všechna tato omezení probere při první návštěvě.

Trénink není vhodný pro osoby mladší 16-ti let.

REFERENCE SPOKOJENÝCH KLIENTŮ

BODYBODY HOME&OFFICE

BodyBody trénink pomohl našemu klientovi, který měl problémy s kolenními klouby. Díky BodyBody se dokonce vyhnul operaci a výměně kolenního kloubu. BodyBody trénink je totiž šetrný ke kloubům, šlachám i vazům a je tak ideální cestou k posílení vašeho těla i v případě problémů s pohybovým aparátem či jste-li po zranění.

Karel sommer

Bývalý závodník na lyžích

photo-1-1.jpg
BodyBody trénink je i pro nesportovce nebo toho, komu je klasické fitko nesympatické. Podívejte se na zkušenost našeho klienta z Plzně, který po dvou letech pravidelného tréninku v BodyBody shodil 15 kilo. Navíc se zbavil bolestí zad a nohou. Celkově se cítí lépe a moc dobře ví, že nic nedělat je katastrofické 🙂

Miroslav kůst

Pravidelně trénuje

photo-3.jpg
BodyBody trénink významně šetří čas a je vhodný pro pracovně vytížené osoby. Podívejte se na zkušenosti našeho klienta z Prahy, který byl nejprve vůči BodyBody tréninku skeptický. Dostalo ho to ale natolik, že nyní trénuje pravidelně. Oceňuje především osobní přístup a trenéra na každý trénink, profesionální rady a efektivní cvičení se zaměřením na konkrétní potřeby klienta.

Petr Vobořil

M&A poradce

photo-2-1.jpg

VYZKOUŠEJTE TRÉNINK JEŠTĚ DNES

Revoluce ve fitness

Buď fit.

© 2021 BodyBody Home&Office Všechna práva vyhrazena