zkušební trénink
BODYBODY HOME&OFFICE
ZKUŠEBNÍ TRÉNINK: KČ 590,-
CHCETE REZERVOVAT TERMÍN?
Službu momentálně nabízíme pouze v Liberci a blízkém okolí.
V případě zájmu vyplňte formulář a my se Vám ozveme.
Ceny tréninků se pohybují již od Kč 1000,-
JAK BUDE TRÉNINK PROBÍHAT?
DOMLUVENÍ TRÉNINKU
Poté, co si zarezervujete termín zkušebního tréninku, se vám ozve trenér a domluví vše potřebné.
PŘÍJEZD TRENÉRA
Na trénink nic nepotřebujete. Trenér vše přiveze a vysvětlí. Vy pouze určíte prostor a čas.
PRVNÍ TRÉNINK
Samotné cvičení zabere 20 minut. První setkání je delší z důvodu ukázání a vysvětlení cvičení trenérem, trvá přibližně 60 minut.
VYZKOUŠEJTE ZKUŠEBNÍ TRÉNINK
Co vše dostanete v rámci jednoho tréninku?
– na míru postavený tréninkový plán
– čisté tréninkové oblečení a ručník
– a samozřejmě osobního trenéra, který se vám bude plně věnovat
BODYBODY HOME&OFFICE
VÝSLEDKY CVIČENÍ EMS
Už po 6 týdnech můžete pozorovat první pozitivní změny. A čím déle cvičíte, tím výraznější zlepšení přichází!
Během 6 týdnů
– váš poměr tělesného tuku se sníží až o 4 %
Během 10 týdnů
– ženy dosahují zeštíhlení o 1,5 cm v pase a bocích
– muži snižují obvod břicha o 2,3 cm, posilují svaly nohou, rukou a hrudi o 1–2 cm
Během 13 týdnů
– snížíte hmotnost až o 3,5 kg
– zredukujete poměr tělesného tuku až o 9 %
– zhubnete až o 6,5 cm v pase a o 2 cm v horním obvodu paží.
Časté otázky
odpovídají naši trenéři
Poslechněte si, co o EMS říká doktor.
Proč trénink trvá jen 20 minut?
Elektrická stimulace svalů je mnohem účinnější než tradiční cvičení. Díky lepšímu rozložení a větší hloubce zatížení svalů dosahuje výsledků za mnohem kratší dobu.
Kolik času ušetřím oproti posilovně?
Doporučená frekvence cvičení je, vzhledem k vysokému zatížení svalů, 1x–2× týdně 20 minut. Abyste dosáhli podobných výsledků, museli byste v posilovně strávit okolo 5 hodin týdně.
Je elektrická stimulace svalů bezpečná?
BodyBody trénink využívá proud nízkého napětí – stejný, který se používá při rehabilitacích. Cvičení je založeno pouze na vyšší efektivitě jinak zcela přirozených svalových kontrakcí.
V čem mi BodyBody může pomoci?
Vysoké efektivity dosahuje BodyBody u celkového posilování, ale i při zaměření na jednotlivé (i problematické) partie. Na rozdíl od klasického tréninku navíc nezatěžuje klouby, šlachy a vazy.
Po kolika týdnech jsou vidět výsledky?
První výsledky bývají vidět po 6 týdnech. U žen dochází ke snížení objemu v problematických partiích (boky, stehna, pas), u mužů ke snížení obvodu pasu a nárůstu svalové hmoty.
Tréninkový EMS přístroj je napojený na vestu se zabudovanými elektrodami, které jsou schopny aktivovat 90 % celé svalové skupiny během jednoho cvičení. Vesta je pohodlná a nijak neomezuje v pohybu.
Jsou pro cvičení s EMS nějaká omezení?
S technologií EMS může cvičit každý zdravý člověk. Při určitých zdravotních omezeních ale doporučujeme nejprve konzultovat s lékařem. Trénink s BodyBody však není možný především v následujících případech:
- Nekontrolováná epilepsie nebo záchvaty či jiné poruchy nervového systému
- Kardiostimulátor, implantované elektronické nebo kovové zařízení
- Těhotenství nebo podezření na těhotenství
- Rakovinové lézy a oblasti v blízkosti zánětů
- Popálená, infikovaná nebo jinak zraněná oblast pokožky
- Akutní bakteriální nebo virové infekce, onemocnění spojená s horečkami
- Rabdomyolýza (rozpad svalových vláken kosterních svalů)
- Závažné kardiovaskulární nebo koronární onemocnění
- Tendence k vnitřnímu krvácení, např. po úrazech nebo zlomeninách
- Akutní traumata nebo chirurgické zákroky (méně než 6 měsíců)
- Nedostatečný průtok krve v končetinách nebo kritická ischemie
- Kýla břišní stěny nebo třísel
- Těžká forma hemofilie nebo trombóza (poruchy srážlivosti krve)
- Svalové křeče nebo jiná závažná svalová onemocnění
- Pravidelná konzumace drog a alkoholu
Váš osobní trenér s vámi všechna tato omezení probere při první návštěvě.
Trénink není vhodný pro osoby mladší 16-ti let.
REFERENCE SPOKOJENÝCH KLIENTŮ
BODYBODY HOME&OFFICE
BodyBody trénink pomohl našemu klientovi, který měl problémy s kolenními klouby. Díky BodyBody se dokonce vyhnul operaci a výměně kolenního kloubu. BodyBody trénink je totiž šetrný ke kloubům, šlachám i vazům a je tak ideální cestou k posílení vašeho těla i v případě problémů s pohybovým aparátem či jste-li po zranění.
Karel sommer
Bývalý závodník na lyžích
BodyBody trénink je i pro nesportovce nebo toho, komu je klasické fitko nesympatické. Podívejte se na zkušenost našeho klienta z Plzně, který po dvou letech pravidelného tréninku v BodyBody shodil 15 kilo. Navíc se zbavil bolestí zad a nohou. Celkově se cítí lépe a moc dobře ví, že nic nedělat je katastrofické 🙂
Miroslav kůst
Pravidelně trénuje
BodyBody trénink významně šetří čas a je vhodný pro pracovně vytížené osoby. Podívejte se na zkušenosti našeho klienta z Prahy, který byl nejprve vůči BodyBody tréninku skeptický. Dostalo ho to ale natolik, že nyní trénuje pravidelně. Oceňuje především osobní přístup a trenéra na každý trénink, profesionální rady a efektivní cvičení se zaměřením na konkrétní potřeby klienta.
Petr Vobořil
M&A poradce
