Pohybovým aktivitám se věnuji již od dětství. Samotnému trénování se věnuji od roku 2014. Začínala jsem jako trenérka ve fitness centrech a postupně jsem se začala ubírat cestou zdravotního cvičení. Zakotvila jsem u cvičení na zpevnění středu těla, tedy Pilates a CORE. Prvky těchto dvou směrů se snažím zakomponovat jak do kardio lekcí, tak do lekcí silových. Klientům pomáhám s tvarováním postavy, hubnutím, budováním svalové hmoty a eliminací bolesti pohybového aparátu.

Spojení mých klasických tréninků s metodou EMS mne nadchlo primárně z důvodu zvýšení efektivity zapojení jak povrchového, tak hlubokého svalstva a možností odstranit nejrůznější svalové dysbalance za krátký čas. V rámci mých tréninků se setkáte s profesionálním a přátelským přístupem, zajímavými druhy cviků a neustálou kontrolou správného držení těla během celého průběhu cvičení.

Vystudovala jsem Fakultu tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy a největším přínosem jsou mi semináře a školení z různých pohybových institucí, ze kterých při lekci pravidelně čerpám. Obsah lekce ráda přizpůsobím individuálně vašim potřebám.

Na společnou cestu s Vámi za vaší vysněnou postavou se těší Veronika Kopecká.