MÁTE SVÉ CÍLE?
Pro získání maximální efektivity využíváme technologie EMS, která Vám pomůže se konečně posunout blíže k Vaším cílům. Známe to všichni. Zkoušíme pravidelně nové diety a tréninkové plány, ale následně skončíme na tom, že nemáme čas nebo je plán tak náročný, že nejsme schopni pokračovat.
S BodyBody Home&Office se to změní! Budete mít přiděleného trenéra, který se postará o to, abyste cvičili pravidelně a efektivně na místě, kde Vám to vyhovuje nejvíce! Zároveň samotný trénink trvá 20 minut, takže využijete svůj čas naplno!
BODYBODY HOME&OFFICE
JAK BUDE TRÉNINK PROBÍHAT?
DOMLUVENÍ TRÉNINKU
Poté, co si zarezervujete termín zkušebního tréninku, se vám ozve trenér a domluví vše potřebné.
PŘÍJEZD TRENÉRA
Na trénink nic nepotřebujete. Trenér vše přiveze a vysvětlí. Vy pouze určíte prostor a čas.
PRVNÍ TRÉNINK
Samotné cvičení zabere 20 minut. První setkání je delší z důvodu ukázání a vysvětlení cvičení trenérem, trvá přibližně 60 minut.
CVIČTE BEZPEČNĚ
Naši trenéři dodržují všechna nařízení a podmínky. Pravidelně se chodí testovat a veškeré vybavení je po každém tréninku vydezinfikováno a vyčištěno. Díky tomuto přístupu máte zaručeno maximální bezpečí.
EMS CVIČENÍ
PRO KOHO JE VHODNÉ
Každý trénink sestavují naši certifikovaní trenéři přesně podle toho, čeho chcete dosáhnout.
PODNIKATELÉ
Manažeri
Nabízíme rychlý a efektivní trénink. Přijedeme až k vám a přizpůsobíme se vašim časovým možnostem.
MATKY PO PORODU
Pomůžeme vám se dostat zpět do kodice se cviky na problémové partie (břicho, pánevní dno, záda).
začátečníci
Pokud nemáte s cvičením žádné zkušenosti, nemusíte se ničeho bát. Připravíme pro vás snadné cviky, které zvládnete.
UDRŽENÍ KONDICE
Nabízíme řešení konkrétních problémů jako jsou bolesti zad, málo pohybu, úbytek svalové hmoty, přibírání nebo naopak úbytek na váze.
REGENERACE
Sestavíme vám cvičící program vhodný pro rehabilitaci, který urychlí rekonvalescenci po úrazu, zranění či operaci.
SPORTOVCI
Pomůžeme vám se zlepšením kondice, rychlosti, vytrvalosti, s nabráním svalů či zmírněním svalových dysbalancí.
BODYBODY HOME&OFFICE
VÝHODY CVIČENÍ S EMS
Zjistěte přínosy revolučního cvičení pomocí elektrických stimulací svalů.
UŠETŘÍTE ČAS
Za 20 minut EMS tréninku procvičíte až 90 % svalové hmoty a plně tím nahradíte 90ti minutový klasický trénink.
POSÍLÍTE SVALY
Elektrody zabudované v tréninkové vestě stimulují a posilují každou důležitou svalovou partii.
ZLEPŠÍTE DRŽENÍ TĚLA
Jemné elektrické impulsy aktivují i hluboko umístěné svaly kolem páteře. Zlepšíte si tím držení těla a bolesti zad odezní.
TÓNOVÁNÍ TĚLA
Během tréninku posilujete všechny svaly a zároveň tak spalujete velké množství kalorií. Díky EMS hubnete efektivně.
NEZATĚŽUJETE KLOUBY
Klouby se nadměrně nezatěžují tak jako u silových tréninků. Elektrické impulsy aktivují svaly napřímo, a tak na klouby nevzniká tlak.
ZMÍRŇÍTE DYSBALANC
Stimulovat lze buď všechny nebo jen vybrané svalové skupiny. Lze tak posílit oslabené svalstvo a zmírnit svalové dysbalance.
Časté otázky
odpovídají naši trenéři
Poslechněte si, co o EMS říká doktor.
Elektrická stimulace svalů je mnohem účinnější než tradiční cvičení. Díky lepšímu rozložení a větší hloubce zatížení svalů dosahuje výsledků za mnohem kratší dobu.
Doporučená frekvence cvičení je, vzhledem k vysokému zatížení svalů, 1x–2× týdně 20 minut. Abyste dosáhli podobných výsledků, museli byste v posilovně strávit okolo 5 hodin týdně.
BodyBody trénink využívá proud nízkého napětí – stejný, který se používá při rehabilitacích. Cvičení je založeno pouze na vyšší efektivitě jinak zcela přirozených svalových kontrakcí.
Vysoké efektivity dosahuje BodyBody u celkového posilování, ale i při zaměření na jednotlivé (i problematické) partie. Na rozdíl od klasického tréninku navíc nezatěžuje klouby, šlachy a vazy.
První výsledky bývají vidět po 6 týdnech. U žen dochází ke snížení objemu v problematických partiích (boky, stehna, pas), u mužů ke snížení obvodu pasu a nárůstu svalové hmoty.
Tréninkový EMS přístroj je napojený na vestu se zabudovanými elektrodami, které jsou schopny aktivovat 90 % celé svalové skupiny během jednoho cvičení. Vesta je pohodlná a nijak neomezuje v pohybu.
S technologií EMS může cvičit každý zdravý člověk. Při určitých zdravotních omezeních ale doporučujeme nejprve konzultovat s lékařem. Trénink s BodyBody však není možný především v následujících případech:
- Nekontrolováná epilepsie nebo záchvaty či jiné poruchy nervového systému
- Kardiostimulátor, implantované elektronické nebo kovové zařízení
- Těhotenství nebo podezření na těhotenství
- Rakovinové lézy a oblasti v blízkosti zánětů
- Popálená, infikovaná nebo jinak zraněná oblast pokožky
- Akutní bakteriální nebo virové infekce, onemocnění spojená s horečkami
- Rabdomyolýza (rozpad svalových vláken kosterních svalů)
- Závažné kardiovaskulární nebo koronární onemocnění
- Tendence k vnitřnímu krvácení, např. po úrazech nebo zlomeninách
- Akutní traumata nebo chirurgické zákroky (méně než 6 měsíců)
- Nedostatečný průtok krve v končetinách nebo kritická ischemie
- Kýla břišní stěny nebo třísel
- Těžká forma hemofilie nebo trombóza (poruchy srážlivosti krve)
- Svalové křeče nebo jiná závažná svalová onemocnění
- Pravidelná konzumace drog a alkoholu
Váš osobní trenér s vámi všechna tato omezení probere při první návštěvě.
Trénink není vhodný pro osoby mladší 16-ti let.
BODYBODY HOME&OFFICE
VÝSLEDKY CVIČENÍ EMS
Už po 6 týdnech můžete pozorovat první pozitivní změny. A čím déle cvičíte, tím výraznější zlepšení přichází!
Během 6 týdnů
– váš poměr tělesného tuku se sníží až o 4 %
Během 10 týdnů
– ženy dosahují zeštíhlení o 1,5 cm v pase a bocích
– muži snižují obvod břicha o 2,3 cm, posilují svaly nohou, rukou a hrudi o 1–2 cm
Během 13 týdnů
– snížíte hmotnost až o 3,5 kg
– zredukujete poměr tělesného tuku až o 9 %
– zhubnete až o 6,5 cm v pase a o 2 cm v horním obvodu paží.
REFERENCE SPOKOJENÝCH KLIENTŮ
BODYBODY HOME&OFFICE
BodyBody pomáhá maminkám po porodu dostat se rychle zpět do formy. Velmi účinná EMS technologie (elektrická stimulace svalů) dokonale procvičí nejen svaly pánevního dna!
BodyBody trénink pomohl našemu klientovi, který měl problémy s kolenními klouby. Díky tomu se dokonce vyhnul operaci a výměně kolenního kloubu.
Cvičení v BodyBody pomáhá s bolestmi zad. Elektrické impulsty totiž aktivují i svaly umístěné hluboko v okolí páteře, čímž je posilují a pomáhají snižovat až dokonce eliminovat bolesti zad.
VYZKOUŠEJTE TRÉNINK JEŠTĚ DNES
- Vyberete si datum a čas
- Klikněte na POTVRDIT
- Vyplňte kontaktní údaje
- Zadejte kód POPRVE
- Ozve se vám trenér a domluvíte si podrobnosti